职教中心心理健康中心开展压力管理与心理调适专题讲座

发布时间:2021-04-13 信息来源: 阅读次数:

为缓解、调适学生心理情绪,提升心理健康意识和心理健康水平,以阳光心态为心理减压,2021年4月7日晚自习,职教中心心理健康中心以学校第二学术报告厅为主会场,全校所有同学在各自教室分会场观看视频直播的方式,召开了压力管理与心理调适专题讲座。

本次专题讲座由心理健康中心张德琴老师主讲。张老师主要针对全校心理测评结果中学生出现的普遍性问题,让同学们了解什么是压力、压力从何而来以及构成压力的主要原因,帮助同学们认识压力、从而学会如何与压力相处,鼓励同学们以阳光的心态,为心理减压。

讲座历时1个小时,据反馈,同学们从此次讲座中收获颇丰、受益良多;不少同学表示今后将主动学习并运用科学的方法面对压力,以得当的方式调控情绪,更快乐更健康地生活。